セウスのグループレッスンは、日本人向けに考案されたピラティスプログラム。体の歪みや悪い姿勢を改善する、身体バランスにこだわった体づくりを行います。
ピラティスの基本となる呼吸と姿勢を丁寧に身につけ、ゆったりとエクササイズを行うことで体の内側から変化を実感していただける構成です。
また、セウスでは体の仕組みやメカニズムについて分かりやすく説明しています。自分の体を理解しながらピラティスを行うことで、より効果的に理想の身体バランスに近づき、芯からしなやかな美しい体をつくります。

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広々とした空間のプライベート専用スタジオでトレーナーとマンツーマンのレッスンを行います。一人ひとりの体の状態や生活習慣を見極め、パフォーマンスの向上やダイエットなど目的に合わせたフルオーダープログラムを提案。
的確にポイントを押さえたプログラムによって体の変化を最大限に実感していただけます。
多様なニーズにお応えできる優秀なトレーナーと充実した設備で、自分の魅力を高める「上質な時間」をお過ごしいただけます。

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ヨガの源流とも言えるハタヨガ(HATHA-YOGA)をベースに、運動が苦手な人や体の硬い人にもやさしいヨガプログラムを提案しています。
東洋の古い言語では、「HA」は太陽・「THA」は月を表し、私達の体はこの 2 つの異なるエネルギーによって営まれているといわれています。体の陽と陰のエネルギーをコントロールすることで心身の調和を図り、体に起こるさまざまな機能障害を阻み、それらによる病気から救うこととされています。
体の細部を意識してヨガを行うことで、内側にたまった老廃物を流し、心身ともに健康に、そしてストレスフリーの生き生きとした自分を手に入れていきます。

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